A lo largo de nuestra vida podemos necesitar etapas de desconexión para vivir de un modo más relajado. Algunas personas optan por una vida calmada, más espiritual, y siguen una serie de actividades y un modo de ver la vida más tranquilo. Esta condición sosegada viene marcada, en muchos casos, por actividades relajantes y de meditación. Pero, ¿cuáles son esas prácticas?

La necesidad de un día a día calmado

Uno de los problemas del siglo XXI es la rapidez e inmediatez con la que debemos lidiar diariamente. Desde los horarios estrictos de trabajo que encorsetan gran parte de nuestro día a día, y atender otras obligaciones personales, han convertido nuestro día a día en un calendario de actividades, que, en muchos casos, no dejan lugar al reposo y al descanso hasta que llega la noche.

Una buena alternativa para no caer en problemas de salud, como el estrés o la ansiedad, ni otros síntomas derivados, es practicar actividades contemplativas, tales como las que nos ofrece  Inspyria, un buscador de internet que ofrece una amplia cantidad de planes para relajarnos y desconectar durante un rato.

Wellness Retreats Spain

En Inspyria se nos ofrece una amplia oferta de actividades. En su buscador puedes seleccionar la categoría que mejor se amolde a tus necesidades, desde prácticas con técnicas como la meditación, el yoga, el tantra y el crecimiento personal, así como actividades relacionadas con la alimentación y el bienestar, sin olvidarnos de una de las actividades por excelencia para la relajación: los retiros espirituales o wellness retreats.

Los wellness retreats Spain que se ofrecen en Inspyria, son variados y con distintos destinos, un aspecto de gran relevancia, por la cercanía del lugar para mayor comodidad, o todo lo contrario si queremos buscar un destino lejano para evadirnos de la rutina cotidiana, pudiendo encontrar actividades por toda España.

Características principales de los wellness retreats de Inspyria

Duración 

Dependiendo del plan seleccionado, los wellness retreats oscilan en torno a los 3 días y una semana. Al margen del precio, el cual puede variar según la duración y otros aspectos, hay que tener en cuenta nuestro desplazamiento, para así poder optimizar lo máximo posible nuestra estancia.

Localización 

Existen ofertas que van desde Valencia, Castellón a Málaga y, sobre todo, en las cuatro provincias catalanas, desde Lleida a Tarragona, pasando por Barcelona y Tarragona. Aunque estos destinos pueden variar según las actividades ofrecidas por el resto de España, hay que tener en cuenta las características de nuestros destinos, como el clima y, en común con la duración, nuestro tiempo de estancia. A algunas personas, estos aspectos no les resultarán condicionantes, pero no debemos olvidarlos para disfrutar de toda actividad.

Fechas

Los wellness retreats se van ofreciendo según se aproximan las fechas de su realización. Puedes encontrar estas actividades con antelación de un mes o con meses de antelación, incluso es posible que se ofrezca el mismo curso en distintos momentos del año.

Idiomas

Casi todos los wellness retreats se ofrecen en español e inglés, así como en las lenguas propias de la provincia española donde se realizan. En algunos casos, también se ofrecen en otros idiomas, como el francés. Podrás elegir cualquiera de estas opciones si están disponibles. 

¿Qué ofrecen los wellness retreats de Inspyria?

Los wellness retreats de Inspyria cuentan con un grupo cerrado que gira en torno a un máximo de 15 participantes. Esto dependerá también de las actividades, desde sesiones de meditación, tai-chi y yoga, hasta relajación con cuenco tibetano, talleres de cocina y senderismo, entre otras.

Entre las actividades se ofrecen distintos tipos de yoga, como el yoga nidra, que busca un estado de conciencia entre el sueño profundo y la vigilia; el acroyoga, que consiste en la realización de distintas posturas en equilibrio; o el vinyasa, ejercicios que buscan la coordinación entre el movimiento y la respiración, y otros tantos más.

Si necesitas escapar de la ajetreada monotonía del día a día, puedes encontrar alguno de estos planes en el buscador de Inspyria y seguro que alguna de sus actividades de wellness retreats se adaptará a tus necesidades.